Oefeningen voor de nek

De nek is de verbinding tussen romp en hoofd. Klachten komen vaak voor in de nek. Oefeningen kunnen klachten verlichten en doen verdwijnen, afhankelijk van de oorzaak. Daarom bij twijfel kun je beter een therapeut of arts raadplegen. Belangrijk is dat de oefeningen zelf geen pijn mogen doen, dat ze...