Hou je onderrug soepel en stevig

Hou je onderrug soepel en stevig. Een van de belangrijkste dingen die je kunt doen om rugklachten en pijn te voorkomen, is te zorgen voor een goeie lichaamshouding en een rechte rug! Met deze reeks oefeningen, maakt je de rug soepel en maak je vastzittende gebieden vrij. Ook versterk je...