Gezond met yoga.

Gezond met yoga. In deze blog start ik met de uitwerking van enkele asana’s om het zelfstandig oefenen thuis te vergemakkelijken en te enthousiasmeren. Je kunt de oefeningen rustig lezen en dan stap voor stap uitvoeren. De positieve uitwerking van de oefening wordt beschreven en de aanpassingen die je kunt...