Yoga les en Massage Barendrecht

Beweging, Ademhaling & Ontspanning

Bij Yoga Sophie in Barendrecht kun je terecht voor

yoga lessen in Hatha yoga, yoga en kanker en massage.

Ontspannen voor jong en oud….en alles wat daar tussenin zit..

Wanneer je naar het lichaam leert luisteren en probeert te

ontdekken wat het je te vertellen heeft,

wordt het een onuitputtelijke bron van wijsheid.

Welkom bij Yoga Sophie

Mijn interesse voor beweging en gezondheid, ontspanning en balans brachten me jaren geleden in contact met yoga. De yogaoefeningen gaven me zo een ontspannen en energiek gevoel. Ik raakte geïnspireerd en steeds meer geïnteresseerd in yoga.

In 2006 besloot ik om de 4-jarige opleiding tot yogadocent te gaan volgen bij Samsara in Bilthoven. In deze periode heb ik veel geleerd over de relatie tussen lichaam en geest, ook in relatie tot gezondheid in het algemeen, en dit ook “aan den lijve” ervaren. Lees hier meer over mij

Hatha yoga

Hatha yoga is de vorm van yoga die ik geef en die in Nederland veel beoefend wordt.
Hatha yoga helpt je om je lichaam, adem en geest beter te leren beheersen. Leer te luisteren naar je lichaam

Yoga en Kanker

Laat yoga een hulpmiddel zijn in de zoektocht naar je nieuwe leven. Het leven na kanker of het leven met kanker. Yoga helpt je om je te ontspannen, stress te reduceren en de pijn aan te kunnen.

Massage

Integrale massage is een diepgaande massage gericht op ontspanning, herstel en bewustwording. Vanuit een holistische visie maak ik gebruik van verschillende technieken van Oosterse en Westerse achtergronden.

Blog van Sophie

Verlicht de spanning in de schouders
Overmatige spanning in schouders komt heel vaak voor. Door een verkeerde houding bv ingezakte bovenrug met naar voor afhangende schouders…
Yogareeks om je energie te laten stromen!
Deze yogareeks is een serie oefeningen vanuit de Druyoga. Druyoga legt de nadruk op de stilte in de beweging. Probeer…
Oefeningen voor de nek
De nek is de verbinding tussen romp en hoofd. Klachten komen vaak voor in de nek. Oefeningen kunnen klachten verlichten…

Op maandagmiddag werk ik als vrijwilliger bij de Boei in Barendrecht, zie hier voor meer informatie

Contact opnemen

Neem contact met mij op via:
Email sophiedejaegere@chello.nl
Telefoonnummer: 0180-617358

Vereniging Yogadocenten Nederland

Yoga Sophie Barendrecht…het startpunt voor kwaliteitsyoga

De Vereniging Yogadocenten Nederland is het startpunt voor kwaliteit op het gebied van yoga. Als u als cursist op zoek bent naar een kwaliteitsdocent dan weet je dat een VYN-erkende yogadocent een gedegen kennis heeft en werkt volgens de beroepscode. Meer informatie over Vereniging Yogadocenten Nederland vindt u hier.